Tông Sư Y Phẩm.

Tóm tắt

Phương Khâu gặp một ông lão sống trong rừng sâu, người không có nội khí nhưng có tâm hồn mạnh mẽ. Ông lão sống đơn giản, chỉ tu luyện và không sợ hãi thú dữ. Ông chia sẻ tri thức về giấc ngủ, cho rằng chỉ cần ngủ 2 giờ thật sự là đủ, và những giấc ngủ dài thường chỉ là lãng phí. Ông cũng nói về quy luật của vũ trụ và cách thức tu luyện để đạt được giấc ngủ chất lượng. Phương Khâu cảm phục ông lão và nhận ra rằng, sự chinh phục bản thân còn khó hơn nhiều so với việc chinh phục thế giới bên ngoài. Cuộc trò chuyện giữa họ không chỉ là về nước và thực phẩm, mà còn mở ra những hiểu biết sâu sắc về cuộc sống và tu hành.

Nội dung